菠菜猪肝粥（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥（Vitamix版）方法

菠菜和猪肝中都含有大量的铁元素，能很好地预防青少年贫血的问题，由于菠菜中含有草酸，所以建议开水焯熟后食用，菠菜拥有“精力之王”的称号，能为青少年的成长补充精力，搭配猪肝可以补肝明目，补血益气，而且对青少年的视力也有一定的保护作用。

准备时间：1小时        搅拌时间：3分钟              产出量：2份（500毫升）（2人份）
操作难度：★★★       美味程度：★★★★           细腻指数：★★★★★

用料  

菠菜猪肝粥（Vitamix版）的做法  

1. 食材展示

2. 将大米洗净后放入蒸锅大火蒸30分钟，蒸熟备用；猪肝洗净切成片，在锅中煮熟，菠菜洗净在锅中焯熟备用。

3. 按照顺序将温开水、盐、枸杞、大米、菠菜、猪肝依次放入Vitamix容杯后盖上杯盖，启动机器，将转速从1档缓慢调至10档，搅拌3分钟即可。

4. 关机盛出。

5. 菠菜猪肝粥就做好啦！

小贴士

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