方子来自《菜市场的营养学》
燕麦味甘性温,润肠通便,富含丰富的维生素b群、维生素E、叶酸、钙、磷、锌、亚麻油酸以及水溶性纤维!
用料
即食燕麦 | 30g |
配方奶 | 120cc |
水果 | 适量 |
水果燕麦粥(宝宝食谱)的做法
准备好燕麦
水果切丁,今天家里有草莓,所以煮的草莓燕麦粥
燕麦放进奶水里用小火煮至软烂,再放进水果丁,煮一分钟!
小贴士
甜度和浓稠度可以依据个人喜好调整,水一定不能太少否则容易糊底~
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