每个月总有那么几天想减肥
这次更懒了,全程只揉七八下的面团
果干根据个人喜好,没有也可不加
是真的饱腹,一片就差不多了
用料
全麦面包粉 | 200克 |
牛奶 | 100克 |
盐 | 2克 |
酵母 | 3克 |
鸡蛋 | 1个 |
果干 | 80克 |
无油无糖无膜、100%全麦面包的做法
如图
如图
如图
没有揉膜组织没那么蓬松,但是怎么说呢,全麦的香气很诱人,也是越嚼越香的一款
小贴士
口感要求高的小伙伴不要做这款,或者加入少许油揉出厚膜,此款只是我用来减肥代餐的食物。但是我觉得还不错想分享给大家,操作简单时间也短。