用料
核桃 | 克 |
红枣 | 颗 |
黑芝麻 | 克 |
黑芝麻核桃红枣粉的做法
纯天然手工制作 无添加
红枣洗净去壳,放入烤箱烤干,也可自然干,时间比较久
核桃去皮,放入热水中泡30-60分钟,然后用牙签辅助脱皮,避免苦涩
核桃➕黑芝麻进行翻炒炒熟【不加油】
最近打成粉,喜欢甜的可以加白糖一起打
小贴士
纯手工制作
✔️核桃、黑芝麻、红枣一起,具有补气健脾、养血安神、滋补肝肾、健脑益智的功效
1⃣️红枣补血养颜;
2⃣️核桃仁味甘、性温,含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等,具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用;
3⃣️黑芝麻具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品;
↪️搭配一起磨成粉,营养更加丰富。
↪️芝麻核桃红枣粉可以补血养气,健脑,美容养颜,淡化斑块,生发滋养头发,增强机体的免疫力,还可以补肾,软化血管,润肠排毒,滋阴补阳等许多好处。