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香蕉蓝莓燕麦松饼 Gluten-free Pancakes- Donal Skehan食谱大全及做法,烹饪好吃的香蕉蓝莓燕麦松饼 Gluten-free Pancakes- Donal Skehan方法

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香蕉蓝莓燕麦松饼 Gluten-free Pancakes- Donal Skehan的做法步骤图

GLUTEN-FREE PANCAKES WITH BLUEBERRY, BANANA AND HONEY

用料  

燕麦面粉 120g
泡打粉 1tsp
奇异籽chia seeds,flax seeds或者打碎的南瓜子 1 tbsp
海盐 1小搓
牛奶 100ml
鸡蛋 2个
蓝莓 150g
椰子 1tbsp
香蕉 1根
topping:酸奶,蜂蜜,蜂花粉Bee pollen 适量

香蕉蓝莓燕麦松饼 Gluten-free Pancakes- Donal Skehan的做法  

  1. 燕麦用料理机打碎,干粉混匀,中间挖个洞加入牛奶蛋黄,搅拌均匀

  2. 蛋白打发,混入面糊,加入适量的蓝莓

  3. 平底锅烧热,倒入椰子油,开中火。加入一勺的面糊,煎2-3分钟翻面,直到松饼变得焦糖

  4. 香蕉切片摆到pancake上,淋上酸奶,蜂蜜(可以用枫糖浆),撒上蜂花粉

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