想吃巧克力又怕胖,这款“巧克力”可以满足你,好吃又快手
用料
可可粉 | 10克 |
脱脂牛奶 | 20克 |
脱脂炼乳 | 30克 |
低脂微波炉“巧克力”的做法
可可粉+脱脂牛奶
搅拌均匀的状态
再加入炼乳
搅拌均匀
微波炉60%功率,1分30秒就好了
算了一下热量,不到120
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