大暑是一年中最热的季节,热!热!热!没食欲,吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲,这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤:银耳水果汤
用料
鲜牛奶 | 1~3小盒 |
银耳 | 50克 |
冰糖 | 25颗(粒) |
红心火龙果 | 1个 |
奇异果 | 3个 |
西瓜 | 酌情 |
有家鲜厨房 | 大暑养生汤的做法
银耳去蒂泡发、火龙果切花刀、猕猴桃切丁、西瓜切丁
锅中倒入牛奶,加入冰糖和银耳,小火边煮边搅拌,煮制熟软,熄火待凉
在晾凉的银耳汤中,加入切好的火龙果和奇异果丁
再做一杯西瓜奶昔吧! 西瓜粒加入到榨汁机中,倒入牛奶,启动开关,一杯甜蜜蜜就做好了。
小贴士
食物应该是艺术,食物应该是奇迹。
用最简单的食材,最单纯的手段,却能使人得到最大的幸福和满足。