桃胶皂角米银耳汤
桃胶皂角米不仅口感Q弹好吃,而且可以补充胶原蛋白,还可以养胃哦!银耳则有补脾开胃,润肺的功效,宝贝们都可以吃。
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用料
桃胶 | 30克 |
银耳 | 一小朵 |
冰糖 | 适量 |
水 | 适量 |
皂角米 | 15克 |
红枣 | 6个 |
枸杞 | 适量 |
桃胶皂角米银耳羹的做法
准备食材:桃胶30克、皂角米15克、银耳1朵、冰糖、红枣、枸杞适量
皂角米清洗之后同样泡发10小左右(泡发一整天也没关系,泡发越久越糯)
桃胶清水泡发10小时以上,捞出清洗去除杂质。
银耳泡发一个小时左右撕碎
将泡发好的食材倒入炖锅中,加足量的清水炖2小时
接着放入红枣和冰糖,接着炖1小时
炖好后加入枸杞焖两分钟即可
桃胶皂角米不仅口感Q弹好吃,而且可以补充胶原蛋白,还可以养胃哦!
银耳则有补脾开胃,润肺的功效,宝贝们都可以吃。
小贴士
桃胶皂角米银耳汤
桃胶皂角米不仅口感Q弹好吃,而且可以补充胶原蛋白,还可以养胃哦!银耳则有补脾开胃,润肺的功效,宝贝们都可以吃。
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