感觉近两年胶原蛋白迅速流失,这款皂角米桃胶银耳羹特别适合三十岁左右的年纪,女人就要好好爱自己,赶快动手做起来吧~
用料
桃胶 | 20克 |
皂角米 | 15克 |
银耳 | 1朵 |
天山雪燕(可不添加) | 9克 |
冰糖 | 适量 |
红枣 | 8个 |
枸杞 | 适量 |
水 | 适量 |
皂角米桃胶银耳羹的做法
将皂角米 桃胶 雪燕用冷水浸泡10个小时
去除杂质,换水继续浸泡8小时,一定要浸泡到位,这样做出来的甜羹才好吃哟~*^o^*
银耳提前三小时泡发,泡发后将银耳的硬根去掉,剩下的剪成小朵,煮起来胶化的快,吃起来也方便哦~🙂
煲到一个半小时的时候放入冰糖 枸杞 雪莲(雪莲煮时间久就变成水咯,不建议的也可以开始就放),再继续煲半个小时就好啦~又滑又稠丑的甜羹就做好啦~
小贴士
夏季装入密封罐放到放到冰箱里,取一碗凉凉甜甜的,在享受美味的同事又补充了胶原蛋白!