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藜麦芋圆如何做才美味,怎么做藜麦芋圆简单又好吃

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藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃

迷恋鲜芋仙,想自己在家做芋圆
迷恋藜麦,把藜麦加进了很多面食
用了家里现成的食材,少了些色彩
可以做些紫薯的、山药的、芋头的圆子

用料  

藜麦 适量(根据自己的口味)
白砂糖 适量(根据自己的口味)
红土地瓜 200g
板栗南瓜 200g
木薯粉 80g(南瓜、地瓜各40g)
纯藕粉 20g(南瓜、地瓜各10g)

藜麦芋圆的做法  

  1. 把地瓜、南瓜、藜麦上锅

    藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃 第2张
  2. 把蒸熟的地瓜去皮倒成泥,加入蒸熟的藜麦、适量白砂糖混合,如果地瓜本身够甜可以不加糖或少加糖

    藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃 第3张
  3. 把蒸熟的南瓜去皮倒成泥,加入蒸熟的藜麦、适量白砂糖混合,如果南瓜本身够甜可以不加糖或少加糖

    藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃 第4张
  4. 把南瓜藜麦泥、地瓜藜麦泥分别加入木薯粉和纯藕粉,混合,揉成不黏手的面团

    藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃 第5张
  5. 把混合好的面团,用做饺子皮的步骤先擀成长条,切或揪饺子皮大小的小面团,用手揉圆整形

    藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃 第6张
  6. 揉好的芋圆,凉水煮沸下锅,按芋圆的大小,开水煮8-10分钟,煮透后芋圆会上浮,煮好后捞入提前煮好的银耳羹或好豆沙汤中

    藜麦芋圆的做法步骤图,藜麦芋圆怎么做好吃 第7张

小贴士

1、用同样的方法可以做紫薯、山药、芋头的圆子
2、如果用藕粉代替木薯粉,一定要用纯藕粉
3、煮圆子一定要开水下锅

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