黑麦黑芝麻花生燕麦饼干，无油淡甜味的，好吃又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦黑芝麻花生燕麦饼干，无油淡甜味的，好吃又解馋方法

营养又好吃的粗粮饼干，放入黑麦粉、黑芝麻、花生、燕麦片，无油，吃起来好吃又无不担心长胖😍

用料  

黑麦黑芝麻花生燕麦饼干，无油淡甜味的，好吃又解馋的做法  

1. 熟花生米去皮，放入保鲜袋，用擀面杖敲碎备用，不用敲太碎

2. 红糖放入碗内倒入12克开水，搅至溶化放凉备用

3. 牛奶倒入红糖水里拌均

4. 黑麦粉，燕麦片，泡打粉拌匀

5. 放入花生碎，黑芝麻，鸡蛋，倒入牛奶红糖

6. 翻拌成团，烤箱预热上下火190度5~10分钟

7. 戴手套取适量面团(可大可小)，用手搓圆，按压一下，压成扁的形状，厚一些，吃起来更过瘾

8. 放入烤盘，烤箱上下温度190度烤25分钟

9. 烤好啦，放凉更吃，咬一囗满满的芝麻花生香味，减肥期间都可以吃哦😘

10. 看，有点呆萌哦😜

小贴士

面团不宜太软，根据面粉吸水量灵活加减液体量，每个烤箱脾气不同，可灵活调整😊