用料
燕麦 | 110克 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 5克 |
鸡蛋 | 1个 |
奇亚籽 | 5克 |
亚麻籽 | 5克 |
盐 | 0.5克 |
先把一根香蕉用勺子压碎
将原料一口气加入
加入燕麦片,同时预热烤箱180度
混合糊糊
用勺子随意摆到烤盘上,我做的无敌大,这个量是五个,我喜欢脆脆的所以做的比较薄大概5mm,喜欢厚一点的可以多烤3-5分钟
进入烤箱,180度烤20分钟
晾凉就可以吃了
小贴士
可以用即食燕麦或生燕麦,生燕麦就是有点考验牙口哈哈哈,烤箱180度烤20分钟是我家的烤箱,每人家的烤箱脾气不一样,可以拿170度先烤一次试试