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「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干方法

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「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图

用料  

燕麦 110克
香蕉 1根
牛奶 5克
鸡蛋 1个
奇亚籽 5克
亚麻籽 5克
0.5克

低脂解馋】无糖无油燕麦饼干的做法  

  1. 先把一根香蕉用勺子压碎

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 将原料一口气加入

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 加入燕麦片,同时预热烤箱180度

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 混合糊糊

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 用勺子随意摆到烤盘上,我做的无敌大,这个量是五个,我喜欢脆脆的所以做的比较薄大概5mm,喜欢厚一点的可以多烤3-5分钟

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第6张
  6. 进入烤箱,180度烤20分钟

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第7张
  7. 晾凉就可以吃了

    「低脂解馋」无糖无油燕麦饼干的做法步骤图 第8张

小贴士

可以用即食燕麦或生燕麦,生燕麦就是有点考验牙口哈哈哈,烤箱180度烤20分钟是我家的烤箱,每人家的烤箱脾气不一样,可以拿170度先烤一次试试

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