夏天天气炎热,食用用高糖高油的面包比较油,可以试试这款带点小清新味道的面包[调皮]
佛卡夏:属于意式面包,油脂部分使用的是橄榄油,相比黄油面包而言,橄榄油做的面包更清爽些。从健康角度:橄榄油,黄油,猪油,热量和脂肪含量基本不相上下,不同之处在于,橄榄油其中80%以上为不饱和脂肪酸,属于比较健康的油脂黄油和猪油所含的是脂肪酸为饱和脂肪酸,对健康不利。
用料
高筋面粉 | 200克 |
全麦粉 | 50克 |
酵母 | 4克 |
盐 | 5克 |
糖 | 5克 |
水 | 170克 |
油浸迷迭香橄榄油 | 30克+10克 |
迷迭香 | 2小杈 |
圣女果 | 适量 |
去核黑橄榄(不必须) | 适量 |
美善 品【佛卡夏面包】的做法
平时吃不完的迷迭香洗干净、晾干,浸在橄榄油密封保存,这样的橄榄油,烤面包、拌煮熟的意面都特别好吃😋
再说做佛卡夏面包
先把水、糖、酵母放进主锅,30秒/速度3混合;再加高粉、全麦粉、盐,30秒/速度3混合,2分钟揉面,然后再加入30克油浸迷迭香橄榄油到面团里,再是2分钟/揉面;
取出面包,这款面包含水量比较大,记得手上、揉面垫上抹油整圆;
揉好的面团放盆中盖保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大;
面团一发时,准备面包表面上的其他配料。
小番茄洗净后一切为二;黑橄榄对切;新鲜的迷迭香洗净;在三能金盘上抹香料橄榄油。这步抹油不是为了防粘而是为了烤制时面团底部有油更香。
手上也提前涂抹橄榄油,然后把发好的面团放到烤盘上,用手掌拍压,平铺在金盘上。用手指尖在表面按压出一个个的小洞洞。抹香料橄榄油并把准备好的小番茄、黑橄榄和迷迭香铺在表面,继续二发至1.5倍或2倍大;
二发结束后,提前预热烤箱至200度;中层上下火烤25分钟,至面包表面呈金黄色即可。
出炉放晾架上至温热,切块,这时吃特别香;
早餐主力军就这么做好了^_^
小贴士
1.可以不加黑橄榄;
2. 没有油浸迷迭香橄榄油,可以将迷迭香跟橄榄油提前混合也可以,但是香味会大大打折扣;