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「三明治」自制·健康早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的「三明治」自制·健康早餐方法

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「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图

在家也可以轻松制作的西式早餐。

偶尔换换口味,把每一天都过的有滋有味。

用料  

吐司🍞 6片
鸡蛋 3个
黄瓜 1/2根
香肠 1.5根
生菜 6片
芝士碎 适量

三明治】自制·健康早餐的做法  

  1. 准备好材料:吐司🍞(选无边框的)、香肠、鸡蛋🥚、黄瓜🥒、生菜🥬、芝士碎,
    小道具(可有可无),也可按自己喜欢的口味搭配哦🤔

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第2张
  2. 把一个鸡蛋打散,香肠和黄瓜都切成片(不薄不厚那种)

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第3张
  3. 吐司片一面沾满蛋液,撒上芝士碎,放入烤盘,顺带把香肠一起烤咯

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第4张
  4. 放入烤箱,温度调190度,上下管一起烤,调十分钟,吐司片按自己喜欢的口味可以调整时间哦

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第5张
  5. 等待烤制的同时,可以煎两个荷包蛋哦

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第6张
  6. 准备保鲜膜,按顺序放入吐司、荷包蛋、黄瓜、香肠、生菜(可放熟也可放生的)、另一片吐司

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第7张
  7. 保鲜膜包紧,对半切开就可以咯

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第8张
  8. 配一杯牛奶,健康营养又好吃的早餐😘

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第9张
  9. 朋友们有空试试吧

    「三明治」自制·健康早餐的做法步骤图 第10张

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