没有蛋白质,不合格,我会告诉你是因为苦逼学生党没钱买也没冰箱存么?~
用料
紫薯 | 中等大小150克左右120卡 |
红豆 | 量杯半杯 |
莲子 | 一点点 |
银耳 | 一点点 |
百合 | 一点点 |
香蕉 | 一根 |
【DAY1 10.10 减脂早餐】红豆莲子银耳羹+蒸紫薯+香蕉的做法
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