包菜炒魔芋粉丝做法烹饪大全 地道包菜炒魔芋粉丝如何做

好吃不胖的健康餐，魔芋热量超低

用料  

包菜炒魔芋粉丝的做法  

1. 魔芋粉丝煮5分钟，过凉水，剪断

2. 虾仁加料酒去腥腌制

3. 包菜切好，放盐水泡十分钟，同时准备其他备菜

4. 豆芽洗净，备用，没有可以不放，有豆芽口感更清爽

5. 木耳煮熟，切细备用

6. 准备蒜，自己种的青辣椒（没有可以用干辣椒或其他辣椒替代），腐竹

7. 热油，爆香蒜和辣椒

8. 加入虾仁，翻炒几下后加入木耳

9. 在加入豆芽和腐竹

10. 加入包菜，炒软炒熟

11. 包菜炒熟后加入粉丝，翻炒均匀后，加入十三香，生抽，老抽，盐，口味重的话可以加耗油

12. 完成

13. 只有粉丝和包菜版本，没有各种辅料，加入香葱

小贴士

1.粉丝先煮熟后在过冷水，用的魔芋粉丝，低卡
2.包菜切丝后，用盐水浸泡十分钟，在沥干水
3.香菇，腐竹，虾仁和豆芽可加可不加，看自己情况，想吃啥加啥，但是包菜一定要加，包菜和粉丝绝配