减脂的时候都吃什么呢?今天这个黄瓜炒鸡丁就是其中一道菜,清淡的口感,吃完毫无压力,而且味道还很不错哦!
用料
鸡胸肉 | 一块 |
黄瓜 | 一个 |
生抽 | 1汤勺 |
蚝油 | 1汤勺 |
黑胡椒碎 | 1克 |
盐 | 2克 |
淀粉 | 1汤勺 |
料酒 | 1茶勺 |
葱蒜末 | 适量 |
鸡精 | 1克 |
减脂素菜--黄瓜炒鸡丁的做法
鸡胸肉切丁,黄瓜切丁备用
鸡胸肉加入生抽,黑胡椒碎,料酒,盐和淀粉抓匀腌制10分钟
锅中放油,加入葱蒜末爆香
放入鸡丁翻炒变色
放入黄瓜丁翻炒均匀
加入蚝油,盐和鸡精调味即可
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