减脂餐/胡萝卜黄瓜炒干豆腐丝（素食系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜黄瓜炒干豆腐丝（素食系列）方法

五香带咸味的豆腐丝尽量不选  选用无咸味的干豆腐来切丝

用料  

减脂餐/胡萝卜黄瓜炒干豆腐丝（素食系列）的做法  

1. 准备食材

2. 洗净切丝

3. 锅内放油

4. 先倒入胡萝卜煸炒 约1-2分钟

5. 加一小碟水 继续炒

6. 水还有一点没全烧干时 加入干豆腐丝 炒约一分钟

7. 加入黄瓜 继续炒匀

8. 加盐

9. 撒一点白胡椒粉

10. 来一点醋 烹香

11. 最后撒葱花 颠勺  出锅装盘

12. 搭配红薯（约80克）完成一份减脂晚餐↑↑

小贴士

这是晚餐份量  豆腐制品蛋白质含量没有肉类高 一般都用来做晚餐