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少量淀粉、大量低碳蔬菜、少量蛋白质，橄榄油提供油脂，完美减肥套餐
用料
| 牛心菜 | 200g |
| 鸡胸 | 50g |
| 土豆 | 50g |
| 胡萝卜 | 50g |
| 豌豆 | 10g |
| 橄榄油 | 少许 |
| 蒸鱼豉油 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
鸡胸肉解冻切块，水煮熟。平底锅几滴橄榄油下鸡块小火煎烤。加少许盐和黑胡椒。稍焦黄起锅
![减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉的做法步骤图 第2张]( "减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉的做法步骤图 第2张")
其他蔬菜煮熟、烫熟、摆盘，倒少许蒸鱼豉油。
![减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉的做法步骤图 第3张]( "减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉的做法步骤图 第3张")
小贴士
晚餐食用佳
减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉方法
厨趣阁
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