用料
酸奶(两袋) | |
纱布(一张) | |
筷子(一根) | |
女生发绳(一根) |
减脂期自制希腊酸奶的做法
把酸奶挤到纱布中,将它团成一团用发绳绑住,并用筷子将其腾空放置,使酸奶乳清分离,放置一个晚上(如果夏天太热担心可能会坏,可以放在冰箱里,口感也会更好滴)
成果就是这样啦,形状紧致,口感绵密像奶油,有减脂期的小伙伴可以把它当做奶油吃啦一点都不会胖哦
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