孩子最近有些上火,鼻子充泡、所以就做了果蔬汁在早餐前给他喝
用料
芹菜。 | 1根 |
菠菜叶 | 10片 |
苹果 | 两个 |
水 | 15克 |
青菜 | 1颗 |
去火果蔬汁的做法
烧开水、加5克盐把芹菜、菠菜叶、青菜、放开水里烫一下,去除涩味(大概5秒钟就捞起来)接着把烫好的蔬菜和切好的苹果放入破壁机里面加15克凉白开、果蔬汁模式!味道很赞、孩子喝了两杯
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