紫米蒸包的详细做法大全,简单又营养的紫米蒸包做法

咱们天天说，要给宝宝吃粗粮，吃粗粮，但是吧，很多粗粮吃起来口感会比较粗，很多宝宝要么不接受，要么不吸收。

用料  

紫米蒸包的做法  

1. 准备食材：紫薯面粉100克、南瓜面粉100克、黄瓜15克、胡萝卜20克、紫米饭60克、酵母粉2克、牛肉藜麦粉3克。

2. 将胡萝卜碎和黄瓜碎倒入米饭中，牛肉藜麦粉也倒入米饭中。

3. 用筷子混合均匀。

4. 100克的温水，将酵母倒入水中，搅拌至融化。

5. 边倒酵母水，边搅拌，一般100克的面粉，倒50克的水就差不多了。

6. 南瓜面粉同样操作，揉成光滑的面团。

7. 玻璃碗盖上保鲜膜，放入烤箱，调至发酵模式，下管加热39度，发酵30-40分，发酵到2倍大就可以了。

8. 揉面垫上，铺上点面粉，然后轻揉，排气。

9. 然后搓成长条，切小剂子。南瓜面粉也这样操作哦！

10. 用擀面杖擀成饺子皮，稍微厚一些。尽量擀的两种饺子皮差不多大小。

11. 把两种颜色的饺子叠在一起。两种颜色可以随意搭配，谁在上谁在下都可以。

12. 然后在面皮上，写一个“米”字。

13. 每一条横线的末端，用刀切开，尽量在三分之一处切开。

14. 然后把切开的部分捏在一起，如图。

15. 取适量的紫米饭，团成小球。

16. 然后将饭团包裹起来，按照烧麦的做法，包裹就可以了。

17. 然后冷水上锅，先静置30分钟，进行二次发酵，然后开火，蒸25分钟就可以了。

18. 看这颜值还可以吧，是不是比单纯的烧麦要有意思多了。外皮暄软，内里软糯，小宝贝也可以尝试哦！