洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外,它还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
用料
洋葱 | 1个 |
牛柳 | 400克 |
青椒丝 | 少许 |
红椒丝 | 少许 |
老抽 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
清水 | 少许 |
盐 | 半勺 |
糖 | 半勺 |
油 | 适量 |
姜丝 | 少许 |
洋葱青椒炒牛柳的做法
洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外,它还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
用料
洋葱 | 1个 |
牛柳 | 400克 |
青椒丝 | 少许 |
红椒丝 | 少许 |
老抽 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
清水 | 少许 |
盐 | 半勺 |
糖 | 半勺 |
油 | 适量 |
姜丝 | 少许 |
洋葱青椒炒牛柳的做法
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