肉骨茶(英语:Bak kut teh)是马来半岛的一道汤菜。其起源地至今饱受争议,肉骨茶的起源可以追踪于马来西亚,之后也广传于中国大陆、台湾、海外华人地区。
“肉骨”如其名,是以带肉的骨配合中药煲成的汤。而“茶”字则是源自当地一位华人餐厅店主的名字“李文地”,因为卖该种肉骨汤且味道上乘,而被顾客称作“肉骨地”,福建话中的“地”与“茶”音近,故后来被称为“肉骨茶”。食材本身并没有茶叶。
肉骨茶混合中药(枸杞、党参、当归、玉竹、川芎)和香料(包括八角茴香、桂皮、丁香、大蒜、甘草、花椒、甘蔗、罗汉果、胡椒)及肉排熬制多个小时的浓汤。在马来西亚的一些高级餐馆会加入海参和鲍鱼一起熬制。
肉骨茶通常伴白饭或以油条蘸汤来吃。以酱油、碎红椒和蒜蓉一起调味。通常会奉上中式浓茶解油腻。在马来西亚,肉骨茶是一道典型的早点菜式。
用料
猪肋排 | 225克 |
猪筒骨 | 225克 |
大葱 | 1/4根 |
生姜 | 15克 |
蒜 | 1/2头 |
糖 | 1/2小勺 |
盐 | 适量 |
胡椒粒 | 1勺 |
铁观音 | 1小勺 |
当归 | 2克 |
党参 | 3克 |
甘草 | 3克 |
黄芪 | 2克 |
玉竹 | 2克 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1块 |
龙眼肉 | 8粒 |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 1大勺 |
配菜 | |
金针菇 | 适量 |
鲜香菇 | 适量 |
油豆腐 | 适量 |
矮脚青菜 | 适量 |
腐竹 | 适量 |
蘸料 | |
小米椒 | 1个 |
生抽 | 2大勺 |
蒜末 | 1小勺 |
小猪肉骨茶的做法
配料表
排骨汆水后捞出和食材一起放入电饭煲加水
小米电饭煲选择肉骨茶开始烹饪
准备配菜
还可以加点腐竹
加点红枣
可以加入电饭煲同时烹饪
也可以另锅烹饪区分口味
不加蔬菜盛一碗尝味
加蔬菜盛一碗尝味
两碗合个影
期间可以备点蘸料增加排骨的口感层次
食材订单
小贴士
马来版的肉骨茶配料中是没有黄芪的。