非常简单快速,营养价值十分丰富!绿豆芽的营养价值含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。鳀鱼拥有多种人体所需氨基酸含量!
用料
豆芽 | 1把 |
豆干 | 半块 |
江鱼仔/鳀鱼 | 1把 |
橄榄油 | 2勺 |
蒜末 | 2瓣 |
生抽 | 2勺 |
芽菜炒豆干的做法
锅预热放入橄榄油炸鳀鱼/江鱼仔至金黄色,加入豆干和蒜末炒香后加入豆芽、2勺生抽调味。
非常简单快速,营养价值十分丰富!绿豆芽的营养价值含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。鳀鱼拥有多种人体所需氨基酸含量!
用料
豆芽 | 1把 |
豆干 | 半块 |
江鱼仔/鳀鱼 | 1把 |
橄榄油 | 2勺 |
蒜末 | 2瓣 |
生抽 | 2勺 |
芽菜炒豆干的做法
锅预热放入橄榄油炸鳀鱼/江鱼仔至金黄色,加入豆干和蒜末炒香后加入豆芽、2勺生抽调味。
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