桑椹汁 桑椹原液 桑椹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的桑椹汁 桑椹原液 桑椹酱方法

你们家里有矿，我家里有桑椹树。六一儿童节过后，遇到太阳烤晒的日子，桑椹一夜由红变黑，吃不完可以做成桑椹酱，桑椹汁，美味享半年。       

   桑椹有健脾胃助消化之功，可增强机体免疫功能，帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。且桑葚含铁质丰富，能滋阴补血，帮助调理气色恢复红润的脸蛋。《本草纲目》记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。现代研究也发现，桑葚含有健脑益智的维生素E，及B族维生素，可以促进脑内物质代谢，对大脑的发育和维持大脑正常工作很有帮助。桑葚子中含有不饱和脂肪酸具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪，从而预防动脉硬化。

用料  

桑椹汁 桑椹原液 桑椹酱的做法  

1. 新鲜桑椹吃不完，可以冰冻，做出来的桑椹汁口感不变。

2. 去掉尾部的绿梗

3. 桑椹汁细细流，忍不住先喝一口。

4. 增加榨汁的步骤不但能保证桑椹纯汁，桑椹酱细腻，更可以使40分钟的桑椹酱翻炒时间缩短为5分钟。

5. 先熬制桑椹汁，依据自己的口感，喜欢浓厚也可以把榨汁后的桑椹肉加入锅里。沸腾时加入柠檬片，出锅时倒入蜂蜜。（可用白糖替代，酸甜看喜好）

6. 桑椹汁出锅后，加入榨汁后的桑椹肉，重复步骤，加入柠檬，搅拌，稠糊便可以出锅啦。

7. 一年的瓶瓶罐罐，只为存放桑椹作品小可爱，每天享受一杯，别忘了分享给身边的好朋友😀