桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。
用料
桑椹 | 10-15颗 |
炼乳 | 1大勺 |
牛奶 | 200ml |
桑椹奶昔的做法
桑椹洗干净沥干水份。
把桑椹,牛奶放入料理机,加一勺炼乳,打开料理机充分搅打均匀。
装杯享用吧!
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