追剧必备的健康小零食--牙签牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧必备的健康小零食--牙签牛肉方法

追剧哪能不来点小零食，今天分享一款我非常的小零食--牙签牛肉。做法非常简单，腌渍少许，放入空气炸烤箱，十分钟都用不上就能搞！低脂健康又解馋，减脂减肥也是可以吃的哟！

用料  

追剧必备的健康小零食--牙签牛肉的做法  

1. 牛上脑切成小块。

2. 加入蚝油、味极鲜、蛋白、普罗旺斯香草、大蒜粉、现磨胡椒粉，迷迭香海盐抓匀。

3. 再加入淀粉，再次抓匀铺平。

4. 淋上植物油，能盖住表面即可，然后静置腌渍半小时。

5. 牙签用水浸泡一下。

6. 接着用牙签串起来。

7. 撒上少许白芝麻。

8. 送入空气炸烤箱，180度8分钟左右即可。

9. 成品照

10. 成品照

11. 成品照

小贴士

1.温度、时间要根据自家烤箱脾气调整哟！
2.烤盘摆放牛肉一定要留有一点点间隙。