🐾Keto 牛肉碎萨拉 生酮饮食🐾食谱大全及做法，烹饪好吃的🐾Keto 牛肉碎萨拉 生酮饮食🐾方法

因为生酮饮食我爱上了吃蔬菜，以前经常吃外卖，爱吃肉就会很少关注蔬菜，这道绿绿的牛肉糜沙拉营养很丰富，而且热量450千卡左右。是很好的生酮饮食选择

用料  

🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾的做法  

1. 🥗😋

2. 拌牛肉糜，加一个🥚，茴香碎，香菇丁，拌均匀

3. 拌好加盐、五香粉、黑胡椒、鲜辣味粉、罗勒碎、辣椒油～根据自己喜好调味哦

4. 热锅，椰子油一勺，黄油一勺，不应太热，下洋葱

5. 下肉馅，炒熟，期间加葱姜蒜末。（我只下了一半，另一半装袋冷藏下次吃。）

6. 铺盘：包菜、芝麻菜、洋葱、蓝纹奶酪

7. 加完蓝纹芝士摆牛油果🥑

8. 把炒好的碎牛肉铺在上面，插上薄荷叶

9. 挤点青柠檬汁，再撒上白胡椒，美美哒～

10. 装上便当盒，还可以淋上各种酱，我选的黄芥末酱

11. 有点颜值哈～🥰

小贴士

沙拉🥗可以随意一点啦～