做法简单,只是原料搭配花一点心思,主要为了吃起来口感更丰富,即便减脂期 好吃也是第一位的。
用料
鸡胸肉 | 1/2块 |
牛油果 | 1/2个 |
煮好的藜麦 | 适量 |
煮鸡蛋 | 1个 |
小番茄 | 4个 |
小黄瓜 | 1根 |
彩椒 | 1/2个 |
圆生菜 | 适量 |
芦笋 | 3根 |
藜麦鸡胸牛油果沙拉的做法
鸡胸肉提前蒸熟的,芦笋焯水,原料拌在一起,放适量海盐,现磨黑胡椒 ,放几滴亚麻籽油,开吃
小贴士
亚麻籽油也可以变成橄榄油哈
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