健康五色汤圆做法烹饪大全 地道健康五色汤圆如何做

用料1 (馅料)

用料2 (汤圆材料)

健康五色汤圆的做法1 (陷做法)

1. 锅烧热后，放入花生小火炒香

2. 花生去皮，放入干磨机中磨成碎末

3. 在花生末中放入白砂糖、黄油、色拉油混合均匀即成馅料

4. 将馅料放入冰箱中冷藏一小时即可。（另外做了一种黑芝麻馅，做法和花生馅是一样的）

健康五色汤圆的做法2 (汤圆)

1. 胡萝卜、紫甘蓝用榨汁机榨汁

2. 糯米粉分成五份，分别加入胡萝卜汁、紫甘蓝汁、抹茶粉冲的温水、可可粉冲的温水，清水和成五色面团

3. 澄粉用开水和成面团，分成五份，揉到五色面团中

4. 将揉好的面团分成若干小份，包入馅料，即成汤圆

5. 将包好的汤圆放入开水中煮熟即可