减脂的时候嘴巴有多馋,就有多烦鸡胸和各种粗粮吧。但不吃真是减不下去,那就想办法变着花样,尽量做的美味点。
用料
面粉 | 一份 |
玉米粉 | 两份 |
酵母 | 数量 |
鸡胸肉 | 360克 |
料酒 | 一勺 |
胡萝卜 | 半根 |
蚝油 | 一勺 |
香菇 | 三朵 |
葱姜水 | 三勺 |
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