当前位置：
最近在减肥～一直在研究吃起来负担小的食物😂这款肉饼就产生了😂以后多多更新低脂的食物😉
用料
| 面团 | |
| 全麦粉 | 500g |
| 水 | 300ml |
| 牛肉馅 | |
| 牛肉馅 | 500g |
| 洋葱 | 150g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱姜料酒 | 15ml |
| 盐 | 5g |
| 花椒粉 | 3g |
| 糖 | 3g |
| 耗油 | 10g |
| 草菇酱油 | 20ml |
| 蒸鱼豉油 | 20ml |
| 香油 | 20ml |
全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法
看图片
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第2张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第2张")
看图片
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第3张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第3张")
看图片
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第4张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第4张")
看图片
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第5张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第5张")
看图片
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第6张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第6张")
四边留白 看图摆肉馅![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第7张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第7张")
从左往右 从上到下 最后收口捏紧
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第8张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第8张")
看图 文字在下图
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第9张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第9张")
接上图～
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第10张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第10张")
香死了～
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第11张]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担的做法步骤图 第11张")
全麦千层牛肉饼～好吃无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层牛肉饼～好吃无负担方法
厨趣阁
人气：7.17K
相关文章：
- 无负担版全麦面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的无负担版全麦面包布丁方法
- 全麦千层牛肉饼做法烹饪大全 地道全麦千层牛肉饼如何做
- 零负担全麦杂粮松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零负担全麦杂粮松饼方法
- 燕麦脆饼无油无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦脆饼无油无负担方法
- 减脂期的，全麦可丽饼，美味又无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的，全麦可丽饼，美味又无负担方法
- 无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担方法
- 全麦牛肉千层饼做法烹饪大全 地道全麦牛肉千层饼如何做
- 健康无负担的百香果酸奶千层松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无负担的百香果酸奶千层松饼方法
- 无负担全麦面包做法烹饪大全 地道无负担全麦面包如何做
- 0负担无油全麦恐龙蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的0负担无油全麦恐龙蛋方法
热门文章
- 吃起来无负担的燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的吃起来无负担的燕麦饼干方法
- 黑麦全麦零负担面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦零负担面包方法
- 全麦紫薯包～减脂期吃毫无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯包～减脂期吃毫无负担方法
- 50%全麦吐司（低糖低油无负担！）食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦吐司（低糖低油无负担！）方法
- （热量减半•好吃无负担）『无糖无油全麦山药毛巾卷』食谱大全及做法，烹饪好吃的（热量减半•好吃无负担）『无糖无油全麦山药毛巾卷』方法
- 零负担无油无糖酸奶红枣全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的零负担无油无糖酸奶红枣全麦面包方法
- 无油糖苹果全麦布朗尼🍫｜浓郁无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的无油糖苹果全麦布朗尼🍫｜浓郁无负担方法
- 低负担全麦高乐高点心饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低负担全麦高乐高点心饼方法
- 全麦南瓜乳酪软欧（无糖无油轻负担）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜乳酪软欧（无糖无油轻负担）方法
- （低脂健身）无油全麦胡萝卜牛肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂健身）无油全麦胡萝卜牛肉千层饼方法
相关推荐
荐零负担健康全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的零负担健康全麦吐司方法荐千层牛肉饼的详细做法大全,简单又营养的千层牛肉饼做法荐牛肉千层饼如何做才美味，怎么做牛肉千层饼简单又好吃荐零负担——香蕉燕麦松饼（无面粉无糖无油低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的零负担——香蕉燕麦松饼（无面粉无糖无油低卡）方法荐千层牛肉饼如何做才美味，怎么做千层牛肉饼简单又好吃荐减脂健身人群必学之零负担全麦鸡肉汉堡（无油无酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身人群必学之零负担全麦鸡肉汉堡（无油无酱）方法荐黑全麦mini千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦mini千层饼方法荐全麦小餐包ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣「减脂无负担」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦小餐包ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣「减脂无负担」方法荐燕麦香蕉松饼（健康无负担版！）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉松饼（健康无负担版！）方法荐浓郁和无负担的结合—无油无糖香蕉全麦muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的浓郁和无负担的结合—无油无糖香蕉全麦muffin方法荐全麦鸡肉千层饼做法烹饪大全 地道全麦鸡肉千层饼如何做荐低卡减脂饱腹无负担黑全麦紫薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂饱腹无负担黑全麦紫薯欧包方法荐零负担月饼如何做才美味，怎么做零负担月饼简单又好吃荐㊙️低油低糖全麦吐司💯健康无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️低油低糖全麦吐司💯健康无负担方法荐无负担酸奶蜂蜜全麦吐司（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无负担酸奶蜂蜜全麦吐司（面包机版）方法
猜你喜欢
- 好吃无负担的司康饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃无负担的司康饼干方法
- 荞麦千层饼如何做才美味，怎么做荞麦千层饼简单又好吃
- 健康无负担花菜土豆牛肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无负担花菜土豆牛肉炒饭方法
- 千层饼的做法
- 无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）方法
- 芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀方法
- 全麦千层蒸饼做法烹饪大全 地道全麦千层蒸饼如何做
- 无糖低油奇亚籽全麦苏打千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油奇亚籽全麦苏打千层饼方法
- 「减糖全麦面包布丁」健身早餐低脂低糖无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的「减糖全麦面包布丁」健身早餐低脂低糖无负担方法
- 「好吃无负担」手撕鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「好吃无负担」手撕鸡腿肉方法
- 无油无糖的肉松蛋糕，好吃无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖的肉松蛋糕，好吃无负担方法
- 无油无负担的松松松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无负担的松松松饼方法
- 全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍方法
- 自制橡皮泥（天然安全无负担）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制橡皮泥（天然安全无负担）方法
- 快手低负担燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低负担燕麦饼干方法
- 有嚼劲有韧性超好吃无负担的全麦蔓越莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的有嚼劲有韧性超好吃无负担的全麦蔓越莓贝果方法
最近更新
- 港风绝妙retatouille食谱大全及做法，烹饪好吃的港风绝妙retatouille方法
- 淡干鱼如何做才美味，怎么做淡干鱼简单又好吃
- 浓汤杂菌浸菜苗做法烹饪大全 地道浓汤杂菌浸菜苗如何做
- 核桃全麦软欧做法烹饪大全 地道核桃全麦软欧如何做
- 嫩滑豆腐脑（美善品版）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑豆腐脑（美善品版）方法
- 奶酪菠菜意面~快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪菠菜意面~快手午餐方法
- 奶黄酥饼如何做才美味，怎么做奶黄酥饼简单又好吃
- 在家自己做枣糕的详细做法，在家自己做枣糕做法技巧
- 自制天然狗粮2（烘干机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制天然狗粮2（烘干机版）方法
- 土豆片回锅肉做法烹饪大全 地道土豆片回锅肉如何做
- 凉拌椒香手撕茄子做法烹饪大全 地道凉拌椒香手撕茄子如何做
- 南瓜蜂蜜红枣枸杞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蜂蜜红枣枸杞饭方法
- 减肥餐——苹果奶昔冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐——苹果奶昔冰粉方法
- 翡翠火腿如何做才美味，怎么做翡翠火腿简单又好吃
- 减脂甜品，简单宿舍版木瓜银耳牛奶羹（补气养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品，简单宿舍版木瓜银耳牛奶羹（补气养颜）方法