烤好后与原料重量比为0.9,综合食材能量计算得成品热量约为380cal/100g。
用料
燕麦片 | 200克 |
枫糖浆/或蜂蜜 | 50克 |
橄榄油 | 15克 |
盐 | 2克 |
Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片的做法
将所有材料倒在一起搅拌均匀。
烤盘垫油纸,将材料均匀地铺上,不能铺太多。烤箱150度烤10分钟,取出翻动。(重复四次,共烤40分钟,直至燕麦色泽金黄)
。烤好的燕麦取出放凉,密封保存,早餐加在酸奶里很美味。也可以适量加入坚果一起烤。
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