燕麦、坚果、果干组成的满满营养的granola,
混合着椰子油、可可的香味,脆脆的。超棒的零食,可以混合牛奶,或者酸奶当早餐。
特别是粘在一起的那些太好吃了啊。要停不下来的。
椰子油也可以换成橄榄油,但是个人喜欢椰子油的香味,可以不放可可粉做原味。
28cm的金盘刚好一盘.
用料
燕麦片 | 100克 |
生南瓜子 | 15克 |
生花生 | 10克 |
生核桃仁 | 15克 |
大杏仁 | 10克 |
椰子油 | 20克 |
枫糖浆或者蜂蜜 | 35克 |
香草膏 | 1/4勺 |
肉桂粉 | 1/2勺 |
海盐 | 1小撮 |
法芙娜可可粉 | 5克 |
红糖 | 10克 |
蔓越莓,葡萄干 | 40克 |
可可味granola格兰诺拉麦片的做法
烤箱预热150度,。 燕麦和坚果混合好
此部忘记拍图了………椰子油、枫糖浆、红糖,放锅里,小火煮到冒泡即可
步骤二的糖浆倒入步骤一,拌匀,拌匀
铺平入烤箱,不要太厚,铺的薄一点,第一次烤15分钟,取出来翻版下继续烤10分钟,再取出来翻版,再烤5-10分钟。出炉后把水果干拌入
一定要冷却后,装罐,常温密封可以放6个礼拜,拌酸奶,直接吃都超赞!
小贴士
坚果可以根据自己喜好来放噢。这个配方不是特别甜的,更健康!