当前位置：
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 全麦粉 | 100克 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 脱脂牛奶 | 50ml |
| 奇亚籽 | 10g |
| 装饰果仁 | 适量 |
减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法
香蕉压成泥
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第2张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第2张")
加入鸡蛋搅匀
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筛入全麦粉泡打粉奇亚籽 搅拌
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第4张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第4张")
加入牛奶搅匀成糊状
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第5张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第5张")
挤入杯子模具里面
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第6张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第6张")
撒上果仁装饰
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第7张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第7张")
烤箱预热180 度烤25分钟出炉
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第8张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第8张")
出炉后涂一点酸奶 摆上低卡水果草莓蓝莓、撒一点椰蓉或者脱脂奶粉 好看又好吃！
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第9张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第9张")
内部组织绵密松软好吃
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成品图 做早餐非常棒！
![减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第11张]( "减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手的做法步骤图 第11张")
减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好吃全麦奇亚籽玛芬无糖油超快手方法
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