用烤箱做的 无油哦 适合减脂期~
当然可以用煎的,一样香喷喷!
用料
老豆腐 | |
洋葱 | |
卷心菜 | |
香菇 | |
胡萝卜 | |
黑木耳 | |
盐 | |
胡椒粉 | |
酱油 |
蔬菜豆腐堡的做法
蔬菜类全部切丁
豆腐沥干水,放进保鲜袋里碾碎
混合以上所有材料,加入盐、胡椒和酱油调味
塑形,烤箱200度预热,再烤20—30分钟左右
小贴士
喜欢的话可以加肉,但肉要事先炒熟
最好在第三步打散一个鸡蛋加进去,这样堡不容易散开
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