当前位置:厨趣阁>自制食谱>减肥食谱>

蔬菜豆腐饼如何做才美味,怎么做蔬菜豆腐饼简单又好吃

厨趣阁 人气:2.74W
蔬菜豆腐饼的做法步骤图,蔬菜豆腐饼怎么做好吃

少油低卡高蛋白
减肥期间的快手早餐

用料  

豆腐250克
鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
西兰花 2朵
3克
蚝油 1勺
鸡汁 1勺
白胡椒粉 1勺
按照自己喜欢的口味调味更佳

蔬菜豆腐饼的做法  

  1. 西兰花切碎 胡萝卜擦细丝捏去水分 豆腐捏碎

    蔬菜豆腐饼的做法步骤图,蔬菜豆腐饼怎么做好吃 第2张
  2. 混合所有食材,打入鸡蛋放葱花 调味 搅拌均匀

    蔬菜豆腐饼的做法步骤图,蔬菜豆腐饼怎么做好吃 第3张
  3. 平底锅喷油,中小火加热  取一勺混合的豆渣团圆 放锅里按压成小饼 小火先煎一两分钟 然后盖盖3分钟 之后翻面再焖2分钟 就可以出锅了,全程小火

    蔬菜豆腐饼的做法步骤图,蔬菜豆腐饼怎么做好吃 第4张
  4. 好吃又饱腹

    蔬菜豆腐饼的做法步骤图,蔬菜豆腐饼怎么做好吃 第5张
  5. 番茄酱配一下 更好吃

    蔬菜豆腐饼的做法步骤图,蔬菜豆腐饼怎么做好吃 第6张