又香又糯的小紫薯,减肥人士可以不加炼乳哟~紫薯本来就会甜甜的,可以当做主食超饱腹!
用料
紫薯 | 7个 |
牛奶 | 适量 |
炼乳 | 适量 |
超饱腹的奶香紫薯泥的做法
紫薯蒸熟(用筷子能轻松的穿透就可以了)用小勺压成泥状
整透的小紫薯很容易就压成泥状了
加点炼乳,根据自己口味加多或加少,想热量低也可以不加哟~
搅拌均匀
再加入牛奶,边加边搅拌,直到调到自己喜欢的黏稠度就可以了
完成
选了其中一张半成品发圈,哈哈哈
小贴士
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