平衡vata的饮品
用料
牛奶 | 一杯 |
姜粉 | 1/4茶匙 |
姜黄粉 | 1/4茶匙 |
肉桂粉 | 一小撮 |
豆蔻 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
印度香奶的做法
所有香料加入牛奶中,慢煮5分钟即成。
小贴士
夜晚可加一点肉豆蔻,助眠。
加少许印度酥油,缓解便秘。
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