最近的胃口真是超好,总是想吃零食,为之长了不少肉,今天特意研制了这款吃多少都没有问题的减脂饼干。白糖用红糖代替,因为红糖的热量低,和燕麦搭配很不错哦,饿了、馋了来几块儿绝对没问题😊
用料
燕麦片(即食麦片) | 100克 |
低筋粉 | 80克 |
黑麦粉 | 25克 |
红糖 | 30克 |
玉米油 | 50克 |
牛奶 | 40克 |
盐 | 少许 |
黑芝麻 | 适量 |
减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法
准备好所有的材料。
搅拌均匀。
用手先搓成小圆球。
然后用手按压成饼干形状,烤盘上垫好油纸或者油布。
烤箱预热,150度烤制15分钟。
就是这么简单。
小贴士