听说,这道经典的广东汤具有清热毒,泄湿火的功效。反正我也不懂,就觉得最近想喝点粉葛鱼汤。
用料
鲮鱼 | 一条半(800克) |
粉葛 | 500克 |
赤小豆 | 100克 |
陈皮 | 1片 |
姜 | 3片 |
土茯苓 | 3片 |
盐 | 适量 |
花生油 | 适量 |
赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法
准备赤小豆,土茯苓,姜片和陈皮,放入砂锅中,加入一点水一起浸泡半小时。(赤小豆和红豆是不一样的东西哦)
粉葛去皮,切厚片。
鲮鱼切块,一条太少,两条又太多。所以留了两块另外煎香放着下次吃。
锅烧热一点,倒入冷油,放入鱼块小火煎至两面金黄。
调大火,倒入开水至漫过鱼块,保持大火烧开,继续大火煮5分钟。
鱼汤慢慢发白,鱼香味也出来了。关火,把鱼块装到鱼袋中。也可以直接煮,我们是怕煮烂了后面有鱼骨头,吃起来不方便。
煲鱼袋
把鱼袋和鱼汤一起转移到砂锅中。
为了把粉葛和赤小豆煮透一点,我选择的是营养汤,3小时。中途多次搅拌一下,防止粉葛粘锅。
多出来的两块鱼块煎香了,很诱人。
3小时后,把鱼袋捞出,挤出汤以后丢掉。鱼肉已经煮烂了
鲜甜又营养的赤小豆粉葛鲮鱼汤来啦!