减脂餐/红椒丝瓜烧豆腐（素食系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/红椒丝瓜烧豆腐（素食系列）方法

丝瓜和豆腐挺搭的

用料  

减脂餐/红椒丝瓜烧豆腐（素食系列）的做法  

1. 准备食材

2. 切小块

3. 锅中放油 刷开

4. 下豆腐煎 一块块摊开即可 不用铲动

5. 煎大约一分多钟后 加点水煮着 然后尝试翻面 挨个翻一下

6. 水快干了放入红椒和丝瓜 还是不用动豆腐 让它煎着另一面 炒动红椒和丝瓜就行

7. 加水 大致淹没菜的一半 煮着

8. 加盐

9. 加胡椒粉

10. 水快干时加入葱花 炒匀出锅

11. 搭配小米藜麦饭 完成减脂晚餐一份↑↑    小米藜麦饭做法

小贴士

豆腐一般放在晚餐