夏日各种冷饮喝多了。到了秋日集美门要开始养生了。
生姜可以祛湿散寒
炒米可以健脾养胃
两者合二为一可以养生的同时促进肠胃消化。
用料
大米 | 2杯 |
姜 | 1块 |
姜米茶的做法
准备好两杯大米,我选用的是东北大米。还有老姜一块,切丝。
大米洗净控水晾干
将大米倒入锅内,锅内需保持干燥才能倒入大米。
大米炒至微黄放入姜丝继续翻炒。火控制在中火和小火之间
炒至姜丝变干,大米焦黄即可关火放凉之后装入容器内。
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