简易版的思慕雪,没有太多的装饰,我觉得特别适合夏天吃~冰冰凉凉的很开胃,我一般放在早餐吃~吃完甜甜的一天都心情好。
用料
香满楼酸奶 | 一杯 |
奇亚籽 | 一勺 |
芒果 | 一个 |
香蕉 | 一根 |
芒果 | 一个 |
椰蓉 | 适量 |
营养酵母 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
早餐要营养均衡的做法
准备好一个碗,把奇亚籽和酸奶倒进去放冰箱冷藏一晚,奇亚籽会膨胀变软,第二天就可以吃了。
我就弄一勺够吃了,食量大的可以两勺。弄好之后把香蕉去皮放冷冻室一晚~这步很重要哦~
第二天起来,把前一晚冻好的奇亚籽拿出,把香蕉和一半芒果放搅拌机打碎倒在上面,然后一半芒果用来切块铺在上面,我还加了一点蓝莓,椰蓉和干酵母~买的是鲍勃红磨坊的。
小贴士
我觉得冻香蕉是必备,然后和任意水果组合~常见搭配的还有火龙果~牛油果~看个人喜欢~