营养均衡午餐～凉拌魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡午餐～凉拌魔芋丝方法

用料  

营养均衡午餐～凉拌魔芋丝的做法  

1. 1.魔芋丝多洗几遍，去掉腥味
   2.黄瓜切丝，胡萝卜切丝
   3.木耳用开水泡开，放在沸水中煮几分钟，捞出
   4.把黄瓜丝，胡萝卜丝，魔芋丝，木耳，拌在一起，放入清醋，生抽，香油，辣椒粉，芝麻，孜然粉

2. 5.牛腱子肉是提前卤好，吃之前切几片
   6.摆盘，完美，开吃

小贴士

牛腱子肉是蛋白，黄瓜，胡萝卜，木耳是蔬菜，但是胡萝卜，木耳里面含有碳水，所以尽量少放，或减少碳水的量，魔芋丝是碳水