低脂伪提拉米苏早餐杯的详细做法，低脂伪提拉米苏早餐杯做法技巧

风靡国外的超模隔夜燕麦，超适合减脂用。我加入了自家小生饭饭咖啡、香蕉、酸奶，只需要组装，5分钟就可以搞定的低脂“伪提拉米苏”早餐，看起来还挺像那么回事的！提前做好带去办公室吃，早餐下午茶一网打尽～

用料  

低脂伪提拉米苏早餐杯的做法  

1. 准备材料。

2. 麦片用牛奶提前泡软，第二天取出使用。

3. 经过一夜的浸泡，麦片吸饱了牛奶，变得粘稠而绵密。

4. 小生饭饭挂耳包热水冲泡，取20g咖啡液备用。

5. 我用的透明外卖杯制作，杯底隔夜麦片打底，铺一层香蕉片，淋上咖啡液和百利甜酒，倒入酸奶。

6. 再重复一遍这个过程。

7. 最后表层筛抹茶粉或可可粉，冰箱冷藏备用。

8. 低卡低脂，口感神似提拉米苏。不管是早餐还是下午茶，或者带出去春游都是很棒的选择。