减肥期间嘴馋了,刚好做了酸奶(无糖),过过瘾,低卡无负担,简单快手,手残党也可轻松get!
如果家里有酸奶消耗不完的话也可以试试。
用料
无糖酸奶 | 240克 |
可可粉 | 15克 |
即食燕麦 | 克 |
香蕉 | 2根 |
低脂伪提拉米苏的做法
准备好材料,香蕉切片
在容器底部铺一层燕麦打底
铺上一层酸奶
铺上可可粉
铺上香蕉片
重复以上动作至容器装满为止,最后铺上一层可可粉,放冰箱冷藏过夜。第二天取出,吃之前再撒上一层可可粉,完美搞定。当然,如果不介意颜值或者想要偷懒最后从冰箱取出直接吃也可以,皆随你意。