荞麦面一直都是煮好然后拌酱吃 今天打卡了这个鸡丝拌荞麦面 没想到这么好吃😋 一盘全部吃光光…特别适合减肥期间的小伙伴尝试 低卡减脂而且饱腹感超强！我是吃到一半觉得好好吃才想起要传菜谱 也是为了方便自己下次做的时候再来瞅一眼怎么做的 才能如此好吃😂
用料
| 荞麦面 | 100克 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 油菜 | 5颗 |
| 黄瓜 | 小半根 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 红干辣椒 | 3小段 |
| 生抽 | 3勺 |
| 醋 | 3勺 |
| 盐 | 2克 |
| 糖 | 1克 |
| 香油 | 1勺 |
| 调味辣椒粉 | 2勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 食用油 | 少许 |
鸡丝荞麦面－美味低卡饱腹感强的做法
鸡胸肉半块 放葱 姜 花椒 料酒煮20分钟然后放晾 撕成鸡丝备用 荞麦面100克煮熟过凉 小油菜洗净煮好
盘底调料：生抽 醋 耗油 盐 糖 香油 把煮好的面拌进去 配菜(鸡丝 油菜 胡萝卜 黄瓜)还有蒜末 通通摆好盘
起锅烧油 油一定烧热 然后浇到最上面 就可以开动了～别提了 就是太香了
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