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鹰嘴豆masala风味咖喱食谱大全及做法,烹饪好吃的鹰嘴豆masala风味咖喱方法

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鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤图

馋了好长时间的咖喱,索性搭配鹰嘴豆做了一道masala风味的鹰嘴豆咖喱,味道浓郁,欲罢不能。

用料  

罐装鹰嘴豆 1罐
菠菜 1把
香菜 1小把
masala粉 1茶匙
番茄罐头 半罐
洋葱 半个
大蒜 1瓣
生姜 20克
黑胡椒
橄榄油

鹰嘴豆masala风味咖喱的做法  

  1. 1、平底锅中倒入橄榄油,加入切好的洋葱碎,待炒至透明时,再加入大蒜碎和生姜碎,继续翻炒

    鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤图 第2张
  2. 2、撒上玛萨拉粉,翻炒均匀。

    鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤图 第3张
  3. 3、这时倒入沥干水的鹰嘴豆,简单地翻炒一会儿,加入番茄罐头(提前用手简单地捏碎),并用盐、黑胡椒和适量的糖调味,然后用小火慢慢煮,约5分钟左右。

    鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤图 第4张
  4. 4、加入菠菜叶,搅拌至变软,然后离火,撒上香菜碎。

    鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤图 第5张
  5. 5、直接serve,非常美味。或是搭配面包片,有crunch的口感和鹰嘴豆的绵密,简直欲罢不能。

    鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤图 第6张

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